皆さんこんにちは♪
もうすぐで夏本番!!
暑いときには冷たい飲み物が最高ですよね!
がぶがぶ飲みたくなりますよね~!
ですが!冷たすぎる飲み物をたくさん飲んでいると
身体の中が冷えて代謝が下がってきてしまいます。
代謝が下がると・・・
痩せづらくなってきてしまいます。
なるべく常温で飲んであげてください!
食べるものも冷たいものの取りすぎには注意です!
代謝が上がれば痩せやすい身体に変わってきます☆
出来ることから少しづつ継続的に続けてみませんか!?
習慣が変われば身体も変わります!!