皆さんこんにちは♪

もうすぐで夏本番！！

暑いときには冷たい飲み物が最高ですよね！

がぶがぶ飲みたくなりますよね～！

ですが！冷たすぎる飲み物をたくさん飲んでいると

身体の中が冷えて代謝が下がってきてしまいます。

代謝が下がると・・・

痩せづらくなってきてしまいます。

なるべく常温で飲んであげてください！

食べるものも冷たいものの取りすぎには注意です！

代謝が上がれば痩せやすい身体に変わってきます☆

出来ることから少しづつ継続的に続けてみませんか！？

習慣が変われば身体も変わります！！